سجّل دقائق مشيك يومياً، وراقب تقدمك نحو هدفك الأسبوعي. الهدف: أن يتحرك الطالب أكثر، ويقلل الجلوس الطويل أمام الأجهزة.
اختر لنفسك هدفاً أسبوعياً من دقائق المشي أو الجري (مثلاً 150 دقيقة في الأسبوع). كل يوم، أدخل عدد الدقائق التي مشيتها، وفي نهاية الأسبوع سترى نسبة إنجازك ورسالة تشجيعية.
يمكن استخدام هذا الموقع بين طلاب الفصل أو طلاب الحي، مع التركيز على التشجيع لا على المنافسة القاسية.
أدخل تقدير دقائق المشي أو الجري لكل يوم من الأسبوع.
يتم حفظ بيانات الطلاب (الاسم المستعار + النسبة) في هذا الجهاز فقط، ويمكن للمعلم فتحها مع الطلاب لمشاهدة تقدمهم.
| الترتيب | الاسم المستعار | نسبة تحقيق الهدف |
|---|
تذكير: الهدف من القائمة هو التشجيع والتحفيز على الحركة، وليس المقارنة أو التقليل من أحد.